Sagunt:У меня на тренге и после было 500 подходов, раз пять я сходил на свидания. Потом они отмораживаются. daygamekr, а Вы кто по психотипу, явно не омега получается?
с учетом школьного опыта и некоторой социофобии я бы не заявлял, что я альфа. мне 30 лет, а девственности я лишился в 29.
что вы делали после подходов? в смысле дома? думаю что ничего, а в идеале надо анализировать опыт и сравнивать его с теорией... не со всей книгой сразу, а с какой-то конкретной темой, релевантной опыту этого дня. это недостаточно, один раз послушать теорию на тренинге и все.
что вам дал тренинг? я думаю ничего, кроме толчка к действию.